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Sauna à vapeur : à qui est-il déconseillé ?

Si vous avez envie de vous détendre à la maison, vous pouvez opter pour un sauna à vapeur. Comme vous le lirez sur saunavapeur.com, cet équipement est en fait une cabine en bois où de fortes chaleurs humides sont produites pour votre bien-être. L’air chaud provoque une sudation qui a pour conséquence directe l’élimination de la graisse et des toxines.

Tout le monde peut en profiter sauf les personnes présentant des problèmes respiratoires ou cardiovasculaires. Les bienfaits du sauna à vapeur ne sont plus à démontrer :

  • il stimule la circulation sanguine
  • il assouplit les muscles et raffermit la peau
  • une séance vous apaise, vous détend et favorise l’équilibre entre le corps et l’esprit.

Sauna à vapeur : comment limiter votre consommation d’énergie?

Toutefois, il faut savoir qu’il s’agit d’un équipement très énergivore. Mais pour limiter vos dépenses énergétiques, il est conseillé de partir sur un modèle dont le poêle présente une charge en pierres volcaniques supérieure : entre 20 et 25 kg. Sa puissance aura un impact direct sur votre consommation électrique. Pour le bois, ce sera du cèdre puisqu’il est très dense et propose une bonne isolation.

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